อาการบ่งชี้ของโรค #24 โรคกระดูกพรุน

(1/1)

Moray:
กระดูกก็เปรียบเสมือนเหล็กที่เสริมในโครงสร้างของอาคาร อาคารจะตั้งและคงสภาพอยู่ได้ เหล็กต้องแข็งแรงพอ ร่างกายก็เช่นกันครับ

โรคกระดูกพรุน หรือ osteoporosis

คือภาวะที่เนื้อกระดูกของร่างกายลดลงอย่างมาก และเป็นผลให้โครงสร้างของกระดูกไม่แข็งแรง ทำให้ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ดีเช่นเดิม โรคกระดูกพรุนเป็นโรคของผู้สูงอายุ โดยปกติร่างกายเราจะมีกระบวนสร้างและสลายกระดูก เกิดขึ้นตลอดเวลา เมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเกิน 40 ปี กระบวนสร้างจะ ไม่สามารถไล่ทันกระบวนสลายได้ นอกจากนั้น เมื่ออายุมากขึ้นการดูดซึมของทางเดินอาหาร จะเสื่อมลงทำให้ร่างกายต้องดึง สารแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ผลคือ ร่างกายต้องสูญเสียปริมาณเนื้อกระดูกมากขึ้น

ภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน

      - หญิงวัยหมดประจำเดือน -- การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้กระดูกสลายตัวในอัตราที่เร็วขึ้น

      - ผู้สูงอายุ

      - ชาวเอเซียและคนผิวขาว -- โรคกระดูกพรุนถ่ายทอดได้ทางกรรมพันธุ์ ตามสถิติพบว่า สองชนชาตินี้
         มีโอกาสเป็นโรคได้มากกว่าคนผิวดำ

      - รูปร่างเล็ก ผอม

      - รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอ

      - ออกกำลังน้อยไป

      - สูบบุหรี่ ดื่มสุรา ชา กาแฟ

      - ใช้ยาบางชนิดที่มีผลต่อการสลายเซลล์กระดูก เช่น สเตียรอยด์

      - เป็นโรคเรื้อรัง เช่น ไขข้ออักเสบ โรคไต

      - รับประทานอาหารจำพวกโปรตีนและอาหารมีกากมากเกินไป

      - รับประทานอาหารเค็มจัด

อาการของโรคกระดูกพรุน

ระยะแรกมักไม่มีอาการ เมื่อเริ่มมีอาการแสดงว่าเป็นโรคมากแล้ว อาการสำคัญของโรค ได้แก่ ปวดตามกระดูกส่วนกลางที่รับน้ำหนัก เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และอาจมีอาการปวดข้อร่วมด้วย ต่อมาความสูงของลำตัวจะค่อยๆลดลง หลังจะโก่งค่อมหากหลังโก่งค่อมมากๆจะ ทำให้ปวดหลังมากเสียบุคลิก เคลื่อนไหวลำบากระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารถูกรบกวน เมื่อเป็นโรคติดเชื้อของทางเดินหายใจ จะหายยาก ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ท้องอืดเฟ้อ และท้องผูกเป็นประจำ

โรคแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดของโรคกระดูกพรุน คือ กระดูกหัก บริเวณที่พบมาก ได้แก่ กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ ซึ่งหากที่กระดูกสันหลังหัก จะทำให้เกิดอาการปวดมาก จนไม่สามารถ เคลื่อนไหว ไปไหนได้

การป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน

วิธีที่ดีที่สุด คือ การเสริมสร้างเนื้อกระดูกของร่างกายให้มากที่สุดตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม คนทุกวัยควรให้ความสนใจในการป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยการปฏิบัติตนดังนี้

รับประทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่ตามหลักโภชนาการ
รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต กุ้งแห้งตัวเล็ก กุ้งฝอย
ไม่รับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
เลี่ยงอาหารเค็มจัด
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการสร้างกระดูก และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

การทรงตัวดี ป้องกันการหกล้มได้
หลีกเลี่ยงบุหรี่ สุรา ชา กาแฟ
เลี่ยงยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์
ระมัดระวังตนเองไม่ให้หกล้ม
การใช้ยาในการป้องกันและรักษาจะแตกต่างกันตามปัจจัยต่างๆในผู้ป่วยแต่ละราย เช่น อายุ เพศ
และระยะเวลาหลังการหมดประจำเดือน

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน
การวินิจฉัยโรคนี้ในระยะเริ่มแรก ทำได้โดยการตรวจความหนาแน่นของกระดูกด้วยเครื่องวัดความหนาแน่น ของกระดูก (BoneDensitometer) การตรวจนี้เป็นการตรวจโดยใช้แสงเอกซเรย์ที่มีปริมาณน้อยมากส่องตามจุดต่างๆ ที่ต้องการตรวจแล้วใช้คอมพิวเตอร ์คำนวณหาค่าความหนาแน่น ของกระดูกบริเวณต่างๆเปรียบเทียบกับค่ามาตรฐาน สตรีอายุ 40 ปี ขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งบางรายที่มีความเสี่ยง ได้แก่ รูปร่างผอม ดื่มเหล้า กาแฟ สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีแคลเซียมน้อย ไม่ออกกำลังเป็นประจำ หรือ รับประทานยาสเตียรอยด์ ควรเข้ารับการตรวจความหนาแน่น ของกระดูกเป็นประจำทุกปี
"Thank You" from 1 Member

จิ รั ฎ ฐ์:
อ้างจาก: Moray ที่ 28 ตุลาคม 2005, 11:23:02

กระดูกก็เปรียบเสมือนเหล็กที่เสริมในโครงสร้างของอาคาร อาคารจะตั้งและคงสภาพอยู่ได้ เหล็กต้องแข็งแรงพอ ร่างกายก็เช่นกันครับ

โรคกระดูกพรุน หรือ osteoporosis


� � � - ชาวเอเซียและคนผิวขาว -- โรคกระดูกพรุนถ่ายทอดได้ทางกรรมพันธุ์ ตามสถิติพบว่า สองชนชาตินี้
� � � � �มีโอกาสเป็นโรคได้มากกว่าคนผิวดำ



อันนี้คนรู้จักครับ แม่เค้าล้มก็กระดูกหักแล้ว น่ากลัวมากเลยครับ โรคนี้  :( :(

goldcup:
สยองเหมือนกันครับ  โดนอะไรนิดหน่อยก็หักแล้ว

top45:
มิน่าล่ะ ผู้สูงอายุถึงต้องเสริมอาหารที่มีแคลเซี่ยมกันด้วย

₡a$i₦o €Gold₦oMic:
แคลเซี่ยม  ควรได้รับตั้งแต่เป็นเด็ก  เพราะในวัยเด็กร่างกายจะดูดซึมแคลเซี่ยมเก็บไว้ในร่างกายได้มากกว่าวัยอื่น

เมื่อเริ่มมีอายุ  20 กว่าร่างกายจะเริ่มดูดซึมแคลเซี่ยมน้อยลง  ยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายจะดูดซึมแคลเซี่ยมน้อยลงเรื่อยๆ

จึงควรได้รับแคลเซี่ยมไว้ตั้งแต่เมื่อเด็ก ๆ เพราะดูดซึมได้ดี  ทำให้เนื้อมวลกระดูกแข็งแรง



วันนี้คุณลองตรวจเนื้อมวลกระดูกแล้วหรือยังครับ  ???

ปัจจุบันมีเครื่องตรวจเนื้อมวลกระดูก  ทำให้ทราบได้ว่าเรามีเนื้อมวลกระดูกเท่าไหร่  และเราเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนในวัยชราหรือไม่  เพราะเนื้อมวลกระดูกที่ตรวจจะให้ค่าของมวลกระดูกออกมา


ค่า T-score                      การแปลผล

อยู่ในช่วง 2 ถึง -1            ภาวะกระดูกปกติ (Normal)
ช่วง -1 ถึง -2.5               ภาวะกระดูกบาง (Osteopenia)
ช่วง -2.5 ถึง -4               ภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis)


 
ผู้หญิงน่าห่วงกว่าผู้ชายครับ  เพราะการตั้งครรภ์  ทารกในครรภ์จะดูดซึมแคลเซี่ยมจากร่างกายแม่เพราะทารกต้องใช้ในการสร้างกระดูก  ถ้าสังเกตุแพทย์จะสั่งแคลเซี่ยมเม็ดมาให้มารดาทาน

เมื่อวัยหมดประจำเดือนควรกินนมถั่วเหลือง  เพราะมันจะไปแทนโฮโมนเอสโตรเจนได้  เป็นฮอร์โมนเพศหญิง



<ถ้าหาข้อมูลได้  จะนำมาเพิ่มเติมครับ  พอดีจำได้แค่นี้>

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ